Знайте, що у вас на тарілці
Запіканка з печінки
Калорії та харчова цінність
перлова крупа, знежирене молоко
108
калорійkcal на 100 g
Білки6,3 g
Вуглеводи14 g
Жири2,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 108 kcal —
- Білки 6,3 g 13%
- Вуглеводи 14 g 5%
- Жири 2,5 g 3%
- Насичені жири 0,6 g 3%
- Клітковина 1,2 g 4%
- Цукри 6,2 g —
- Натрій 223 mg 10%
- Холестерин 57,7 mg 19%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2925 µg 325%
- Вітамін C 4,9 mg 5%
- Вітамін D 0,56 µg 3%
- Вітамін E 0,44 mg 3%
- Вітамін K 3,3 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,59 mg 46%
- Ніацин (B3) 2,7 mg 17%
- Вітамін B6 0,22 mg 13%
- Фолат (B9) 204 µg 51%
- Вітамін B12 13,4 µg 558%
Мінерали
- Кальцій 51,6 mg 4%
- Залізо 3,4 mg 19%
- Магній 18,6 mg 4%
- Фосфор 140 mg 11%
- Калій 191 mg 4%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Мідь 1 mg 113%
- Марганець 0,25 mg 11%
- Селен 17,2 µg 31%
- Йод 19,9 µg 13%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 6,3 g | 14 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3,1 g | 7 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 9,4 g | 21 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 13 g | 28 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 16 g | 35 g | 6,2 g |
Запитання про продукт «Запіканка з печінки»
Скільки калорій у порції продукту «Запіканка з печінки» вагою 100 g?
У порції продукту «Запіканка з печінки» вагою 100 g — 108 ккал, 6,3 g білків, 14 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Запіканка з печінки» вагою 50 g?
У порції продукту «Запіканка з печінки» вагою 50 g — 54 ккал, 3,1 g білків, 7 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Запіканка з печінки» вагою 150 g?
У порції продукту «Запіканка з печінки» вагою 150 g — 162 ккал, 9,4 g білків, 21 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Запіканка з печінки» вагою 200 g?
У порції продукту «Запіканка з печінки» вагою 200 g — 216 ккал, 13 g білків, 28 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Запіканка з печінки» вагою 250 g?
У порції продукту «Запіканка з печінки» вагою 250 g — 270 ккал, 16 g білків, 35 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 32851 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
