Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 175 kcal —
- Білки 14 g 28%
- Вуглеводи 4 g 1%
- Жири 11 g 14%
- Насичені жири 5 g 25%
- Клітковина 0,5 g 2%
- Цукри 0,6 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 14 g | 4 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 7 g | 2 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 21 g | 6 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 28 g | 8 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 35 g | 10 g | 28 g |
Запитання про продукт «Яловича котлета»
Як посмажити яловичу котлету, щоб вона підрум’янилася й не пересохла?
Сформуй котлету завтовшки близько двох сантиметрів, добре розігрій пательню й смаж на середньо-високому вогні, перевернувши один раз. Для безпечної готовності середина має нагрітися до 71 °C; перевір це кухонним термометром.
Чи треба додавати яйце й сухарі в яловичу котлету?
Для котлети в булочку достатньо яловичого фаршу, солі й перцю: яйце та сухарі змінюють щільну м’ясну текстуру на м’якшу, схожу на домашню смажену котлету. Не вимішуй фарш довго — котлета може стати тугою.
Як зберігати сирі й готові яловичі котлети?
Сирі котлети тримай у закритій посудині в холодильнику не довше двох діб, а готові — до чотирьох діб. Для заморожування розділи їх пергаментом; розморожуй у холодильнику, а не на кухонному столі.
Що подати до яловичої котлети, крім булочки?
Вона смакує з картопляним пюре, гречкою або салатом із капусти. Для ситного обіду поклади котлету на булочку з листям салату, помідором, цибулею та гірчицею — так виходить класичний бургер.
Чим яловича котлета відрізняється від котлети з яловичини та свинини?
Котлета з яловичини та свинини зазвичай має м’якший смак і може бути соковитішою завдяки свинячому жиру. У наведених харчових даних для неї — 190 ккал і 13,6 г білка на 100 г, а для яловичої котлети — 175 ккал і 14 г білка.
Як вибрати фарш для яловичої котлети, щоб вона була соковитою?
Бери фарш із помірною кількістю жиру: зовсім пісний фарш легше пересушити. Фарш грубого помелу дає виразнішу текстуру; сформовані котлети не притискай лопаткою під час смаження, щоб не витискати сік.
Джерело: BLS (Germany) U013100 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини