Знайте, що у вас на тарілці

Яєчня

Калорії та харчова цінність

ціле, без додавання жиру

145

калорійkcal на 100 g

Білки14 g

Вуглеводи0,3 g

Жири9,6 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	145	14 g	0,3 g	9,6 g
50 g	50 g	73	7,2 g	0,2 g	4,8 g
150 g	150 g	218	22 g	0,5 g	14 g
200 g	200 g	290	29 g	0,6 g	19 g
250 g	250 g	363	36 g	0,8 g	24 g

Скільки калорій у порції продукту «Яєчня» вагою 100 g?

У порції продукту «Яєчня» вагою 100 g — 145 ккал, 14 g білків, 0,3 g вуглеводів і 9,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яєчня» вагою 50 g?

У порції продукту «Яєчня» вагою 50 g — 73 ккал, 7,2 g білків, 0,2 g вуглеводів і 4,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яєчня» вагою 150 g?

У порції продукту «Яєчня» вагою 150 g — 218 ккал, 22 g білків, 0,5 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яєчня» вагою 200 g?

У порції продукту «Яєчня» вагою 200 g — 290 ккал, 29 g білків, 0,6 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яєчня» вагою 250 g?

У порції продукту «Яєчня» вагою 250 g — 363 ккал, 36 g білків, 0,8 g вуглеводів і 24 g жирів.

Джерело: ausnut F003718 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини