Знайте, що у вас на тарілці
Яблучне пюре
Калорії та харчова цінність
без доданого цукру
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 51 kcal —
- Білки 0,4 g 1%
- Вуглеводи 10 g 4%
- Жири 0,4 g 1%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 2 g 7%
- Цукри 9,1 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,4 g | 10 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,2 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,6 g | 15 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0,7 g | 20 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 0,9 g | 26 g | 1,1 g |
Запитання про продукт «Яблучне пюре»
Як приготувати яблучне пюре без цукру?
Очисть яблука від серцевини, наріж шматочками й тушкуй під кришкою з кількома ложками води на малому вогні 15–20 хвилин, доки вони не стануть м’якими. Потім розімни товкачем або збий блендером; для виразнішого смаку змішай солодкі яблука з кислими.
Чи потрібно чистити яблука для пюре?
Ні: шкірка розм’якне під час тушкування, а готове пюре буде трохи густішим і зернистішим. Якщо хочеш зовсім гладку консистенцію, очисть яблука перед приготуванням або протри пюре крізь сито.
Як зберігати домашнє яблучне пюре?
Переклади охололе пюре в чисту закриту посудину й постав у холодильник; використай його протягом кількох днів. Для довшого зберігання заморозь невеликими порціями, залишивши трохи вільного місця в посудині.
Чим яблучне пюре відрізняється від яблучного компоту?
Пюре має однорідну або розім’яту консистенцію, а компот зазвичай складається зі шматочків яблук у рідині. Якщо збити відціджені яблука з компоту, вийде пюре, але воно може бути рідшим.
Чим замінити яблучне пюре у випічці?
У кексах і мафінах його можна замінити пюре з груші або розім’ятим бананом. Якщо яблучного пюре немає, добре підійде тушковане яблуко, розім’яте до однорідності; тісто може вийти густішим.
Як використати яблучне пюре в стравах?
Додай його до вівсяної каші, млинців або сирників, подай до запеченого м’яса чи використовуй як начинку для налисників. Кориця, імбир і дрібка лимонної цедри добре пасують до його яблучного смаку.
Чи можна замінити яблучним пюре масло у випічці?
Так, у мафінах і швидкому хлібі ним можна замінити частину масла або олії: м’якуш стане вологішим і щільнішим. Для першої спроби заміни приблизно половину жиру, а не весь обсяг.
Джерело: BLS (Germany) Y864112 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини