Знайте, що у вас на тарілці
Вершки кулінарні
Калорії та харчова цінність
для готування, в сільському стилі, 15% жирності
154
калорійkcal на 100 g
Білки2,8 g
Вуглеводи2,7 g
Жири15 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 154 kcal —
- Білки 2,8 g 6%
- Вуглеводи 2,7 g 1%
- Жири 15 g 19%
- Насичені жири 8 g 40%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 3,7 g —
- Натрій 68 mg 3%
- Холестерин 55,8 mg 19%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 171 µg 19%
- Вітамін C 0,76 mg 1%
- Вітамін D 1 µg 5%
- Вітамін E 0,11 mg 1%
- Вітамін K 1,6 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 0,09 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,42 mg 8%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Вітамін B12 0,13 µg 5%
- Холін 15,9 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 86 mg 7%
- Залізо 0,05 mg 0%
- Магній 9 mg 2%
- Фосфор 87 mg 7%
- Калій 129 mg 3%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Мідь 0,01 mg 1%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 4,3 µg 8%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 2,8 g | 2,7 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1,4 g | 1,3 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 4,2 g | 4 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 5,6 g | 5,3 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 7 g | 6,7 g | 38 g |
Запитання про продукт «Вершки кулінарні»
Скільки калорій у порції продукту «Вершки кулінарні» вагою 100 g?
У порції продукту «Вершки кулінарні» вагою 100 g — 154 ккал, 2,8 g білків, 2,7 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вершки кулінарні» вагою 50 g?
У порції продукту «Вершки кулінарні» вагою 50 g — 77 ккал, 1,4 g білків, 1,3 g вуглеводів і 7,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вершки кулінарні» вагою 150 g?
У порції продукту «Вершки кулінарні» вагою 150 g — 231 ккал, 4,2 g білків, 4 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вершки кулінарні» вагою 200 g?
У порції продукту «Вершки кулінарні» вагою 200 g — 308 ккал, 5,6 g білків, 5,3 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вершки кулінарні» вагою 250 g?
У порції продукту «Вершки кулінарні» вагою 250 g — 385 ккал, 7 g білків, 6,7 g вуглеводів і 38 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 151 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
