Знайте, що у вас на тарілці

Вафлі

Калорії та харчова цінність

з яйцем

212
калорійkcal на 100 g
Білки7,3 g
Вуглеводи26 g
Жири8,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 212 kcal —
  • Білки 7,3 g 15%
  • Вуглеводи 26 g 9%
  • Жири 8,5 g 11%
  • Насичені жири 2,7 g 14%
  • Клітковина 1 g 4%
  • Цукри 6,9 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2127,3 g26 g8,5 g
50 g50 g1063,7 g13 g4,3 g
150 g150 g31811 g39 g13 g
200 g200 g42415 g52 g17 g
250 g250 g53018 g65 g21 g

Запитання про продукт «Вафлі»

Як зробити вафлі хрусткими зовні й м’якими всередині?

Добре розігрій вафельницю й не відкривай її, доки пара майже не перестане виходити: так вафлі встигнуть підрум’янитися. Готові вафлі клади на решітку, а не одна на одну, інакше вони розм’якнуть від пари.

Чи треба змащувати вафельницю олією?

Якщо покриття антипригарне, зазвичай досить злегка змастити його перед першою вафлею. Для вафельниці без такого покриття змащуй поверхню пензликом перед кожною вафлею, щоб тісто не прилипало.

Як зберігати готові вафлі, щоб вони не розм’якли?

Спершу повністю остуди вафлі на решітці, а тоді склади в герметичний контейнер і постав у холодильник. Щоб повернути хрусткість, прогрій їх у тостері або духовці, а не в мікрохвильовці.

Чи можна заморожувати вафлі?

Так: охололі вафлі переклади пергаментом, щоб не злиплися, і заморозь у закритому пакеті. Розігрівай заморожені вафлі прямо в тостері або духовці до гарячих і хрустких.

З чим подають вафлі?

Солодкі вафлі добре смакують із ягодами, фруктами, йогуртом або медом; до них також подають збиті вершки. Для солоного варіанта спробуй сир, яйце чи обсмажені гриби.

Чим вафлі відрізняються від млинців?

Вафлі печуть у вафельниці: її рельєф утворює заглиблення, а гаряча поверхня підрум’янює обидва боки. Млинці смажать на пласкій пательні, тому вони зазвичай тонші й не мають характерного візерунка.

Чи можна приготувати тісто для вафель наперед?

Найкраще замішувати тісто безпосередньо перед випіканням: розпушувач із часом слабшає, і вафлі можуть вийти щільними. Якщо треба підготуватися заздалегідь, окремо змішай сухі й рідкі складники та з’єднай їх перед випіканням.

Джерело: mvt 05.247 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини