Знайте, що у вас на тарілці

Тушкований хек

Калорії та харчова цінність

морська риба, з цибулею, помідорами та солодким перцем, з олією, несолона

138
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи1 g
Жири7,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 138 kcal —
  • Білки 18 g 36%
  • Вуглеводи 1 g 0%
  • Жири 7,2 g 9%
  • Клітковина 0,5 g 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g13818 g1 g7,2 g
50 g50 g699 g0,5 g3,6 g
150 g150 g20727 g1,5 g11 g
200 g200 g27636 g1,9 g14 g
250 g250 g34545 g2,4 g18 g

Запитання про продукт «Тушкований хек»

Скільки калорій у порції продукту «Тушкований хек» вагою 100 g?

У порції продукту «Тушкований хек» вагою 100 g — 138 ккал, 18 g білків, 1 g вуглеводів і 7,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Тушкований хек» вагою 50 g?

У порції продукту «Тушкований хек» вагою 50 g — 69 ккал, 9 g білків, 0,5 g вуглеводів і 3,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Тушкований хек» вагою 150 g?

У порції продукту «Тушкований хек» вагою 150 g — 207 ккал, 27 g білків, 1,5 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Тушкований хек» вагою 200 g?

У порції продукту «Тушкований хек» вагою 200 g — 276 ккал, 36 g білків, 1,9 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Тушкований хек» вагою 250 g?

У порції продукту «Тушкований хек» вагою 250 g — 345 ккал, 45 g білків, 2,4 g вуглеводів і 18 g жирів.

Джерело: tbca BRC0402E · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини