Знайте, що у вас на тарілці
Ціле зерно вівса
Калорії та харчова цінність
варене
181
калорійkcal на 100 g
Білки6,1 g
Вуглеводи29 g
Жири3,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 181 kcal —
- Білки 6,1 g 12%
- Вуглеводи 29 g 10%
- Жири 3,6 g 5%
- Насичені жири 0,7 g 4%
- Клітковина 5 g 18%
- Цукри 0,6 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 6,1 g | 29 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 3 g | 14 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 9,1 g | 43 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 12 g | 57 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 15 g | 72 g | 9 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Ціле зерно вівса»
Скільки калорій у порції продукту «Ціле зерно вівса» вагою 100 g?
У порції продукту «Ціле зерно вівса» вагою 100 g — 181 ккал, 6,1 g білків, 29 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ціле зерно вівса» вагою 50 g?
У порції продукту «Ціле зерно вівса» вагою 50 g — 91 ккал, 3 g білків, 14 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ціле зерно вівса» вагою 150 g?
У порції продукту «Ціле зерно вівса» вагою 150 g — 272 ккал, 9,1 g білків, 43 g вуглеводів і 5,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ціле зерно вівса» вагою 200 g?
У порції продукту «Ціле зерно вівса» вагою 200 g — 362 ккал, 12 g білків, 57 g вуглеводів і 7,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ціле зерно вівса» вагою 250 g?
У порції продукту «Ціле зерно вівса» вагою 250 g — 453 ккал, 15 g білків, 72 g вуглеводів і 9 g жирів.
Джерело: BLS (Germany) C130032 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
