Знайте, що у вас на тарілці
Трав'яний чай
Калорії та харчова цінність
настій
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 1 kcal —
- Білки 0 g 0%
- Вуглеводи 0,2 g 0%
- Жири 0 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Ніацин (B3) 0 mg 0%
- Пантотенова кислота (B5) 0,01 mg 0%
- Вітамін B6 0 mg 0%
- Біотин (B7) 0 µg 0%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 2 mg 0%
- Залізо 0,1 mg 1%
- Магній 1 mg 0%
- Калій 9 mg 0%
- Мідь 0,02 mg 2%
- Марганець 0,04 mg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 1 | 0 g | 0,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 1 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 2 | 0 g | 0,3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 2 | 0 g | 0,4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 3 | 0 g | 0,5 g | 0 g |
Запитання про продукт «Трав'яний чай»
Скільки настоювати трав’яний чай?
Залий трави щойно закипілою водою й настоюй під кришкою 5–10 хвилин: листю та квітам часто вистачає п’яти, а щільним плодам і корінню потрібен довший час. Проціди настій, щоб він не став надто насиченим.
Як заварити трав’яний чай холодним способом?
Залий трав’яну суміш холодною питною водою в чистій посудині й постав у холодильник на 6–12 годин. Потім проціди; настій не залишай надовго за кімнатної температури.
Як вибрати трав’яний чай у пакетиках чи розсипний?
У розсипному чаї легше роздивитися склад і цілісність трав, а пакетик зручний для однієї порції. Перевір, чи немає в суміші чорного або зеленого чаю, мате чи гуарани, якщо шукаєш саме напій без кофеїну.
Як зберігати трав’яний чай, щоб він не вивітрився?
Тримай суху суміш у щільно закритій банці або пакеті, подалі від сонця, плити, пари й сильних запахів. Не клади в ємність вологу ложку: волога псує трави й послаблює їхній аромат.
З чим поєднується трав’яний чай?
М’ятні суміші добре смакують із лимоном, а ромашкові — з медом; мед додавай у трохи охололий напій, щоб він не розчинявся в окропі. Трав’яний настій також подають холодним із часточкою цитруса.
Чи містить трав’яний чай кофеїн?
Настій із чистих трав, квітів і плодів зазвичай не містить кофеїну, бо в ньому немає листя чайного куща. У сумішах із зеленим чи чорним чаєм, мате або гуараною кофеїн є — шукай ці складники в переліку.
Чим трав’яний чай відрізняється від зеленого чаю?
Зелений чай виготовляють із листя чайного куща й він містить кофеїн. Трав’яний чай зазвичай є настоєм інших рослин — наприклад, м’яти, ромашки чи шипшини, — і сам по собі не є чаєм із чайного листя.
Джерело: CoFID (UK) 17-172 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
