Знайте, що у вас на тарілці
Сирий шніт-цибуля
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 25 kcal —
- Білки 2,4 g 5%
- Вуглеводи 1,3 g 0%
- Жири 0,6 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 2,4 g 9%
- Цукри 1,3 g —
- Натрій 14 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 230 µg 26%
- Вітамін C 41 mg 46%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,6 mg 11%
- Вітамін K 310 µg 258%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
- Ніацин (B3) 0,6 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,3 mg 6%
- Вітамін B6 0,22 mg 13%
- Біотин (B7) 0,4 µg 1%
- Фолат (B9) 80 µg 20%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 5,2 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 56,9 mg 4%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 13 mg 3%
- Фосфор 53 mg 4%
- Калій 253 mg 5%
- Цинк 0,46 mg 4%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 2,7 mg 117%
- Селен 0,1 µg 0%
- Йод 2,2 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 2,4 g | 1,3 g | 0,6 g |
| 1 порція | 3 g | 1 | 0,1 g | 0 g | 0 g |
| 2 порції | 6 g | 2 | 0,1 g | 0,1 g | 0 g |
| ½ порції | 1,5 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 3 порції | 9 g | 2 | 0,2 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 4 порції | 12 g | 3 | 0,3 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,2 g | 0,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 3,6 g | 2 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 4,8 g | 2,6 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 6 g | 3,3 g | 1,5 g |
Запитання про продукт «Сирий шніт-цибуля»
Скільки калорій у порції продукту «Сирий шніт-цибуля» вагою 100 g?
У порції продукту «Сирий шніт-цибуля» вагою 100 g — 25 ккал, 2,4 g білків, 1,3 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сирий шніт-цибуля» вагою 1 порція (3 g)?
У порції продукту «Сирий шніт-цибуля» вагою 1 порція (3 g) — 1 ккал, 0,1 g білків, 0 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сирий шніт-цибуля» вагою 2 порції (6 g)?
У порції продукту «Сирий шніт-цибуля» вагою 2 порції (6 g) — 2 ккал, 0,1 g білків, 0,1 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сирий шніт-цибуля» вагою ½ порції (1,5 g)?
У порції продукту «Сирий шніт-цибуля» вагою ½ порції (1,5 g) — 0 ккал, 0 g білків, 0 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сирий шніт-цибуля» вагою 3 порції (9 g)?
У порції продукту «Сирий шніт-цибуля» вагою 3 порції (9 g) — 2 ккал, 0,2 g білків, 0,1 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сирий шніт-цибуля» вагою 4 порції (12 g)?
У порції продукту «Сирий шніт-цибуля» вагою 4 порції (12 g) — 3 ккал, 0,3 g білків, 0,2 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сирий шніт-цибуля» вагою 50 g?
У порції продукту «Сирий шніт-цибуля» вагою 50 g — 13 ккал, 1,2 g білків, 0,7 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сирий шніт-цибуля» вагою 150 g?
У порції продукту «Сирий шніт-цибуля» вагою 150 g — 38 ккал, 3,6 g білків, 2 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 930 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
