Знайте, що у вас на тарілці

Суп із локшиною

Калорії та харчова цінність

приготовлений

86
калорійkcal на 100 g
Білки1,7 g
Вуглеводи12 g
Жири3,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 86 kcal —
  • Білки 1,7 g 3%
  • Вуглеводи 12 g 4%
  • Жири 3,4 g 4%
  • Насичені жири 0,4 g 2%
  • Клітковина 0,7 g 3%
  • Цукри 1,1 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g861,7 g12 g3,4 g
50 g50 g430,9 g5,9 g1,7 g
150 g150 g1292,6 g18 g5,1 g
200 g200 g1723,4 g23 g6,8 g
250 g250 g2154,3 g29 g8,5 g

Запитання про продукт «Суп із локшиною»

Як зварити суп із локшиною, щоб вона не розкисла?

Звари локшину окремо майже до готовності, відціди й розклади в тарілки, а тоді залий гарячим бульйоном. Якщо вариш її просто в супі, додай наприкінці й дотримуйся часу на пакованні: у гарячій рідині вона продовжує розм’якшуватися.

Яку локшину вибрати для супу?

Тонка яєчна локшина швидко готується й пасує до легкого бульйону; широка пшенична краще тримає форму в ситнішому супі. Для прозорого бульйону локшину зручніше зварити окремо, щоб крохмаль не зробив його каламутним.

Що додати до супу з локшиною, щоб він був ситнішим?

Додай шматочки курки, варене яйце, гриби або овочі — наприклад, моркву й зелену цибулю. У курячому супі з локшиною добре працюють кріп і чорний перець, а в рамені — гриби, яйце та зелена цибуля.

Чи можна зберігати суп із локшиною на наступний день?

Так, але локшина в бульйоні набухає і стає м’якою. Для кращої текстури зберігай її окремо від бульйону в холодильнику й з’єднуй перед розігріванням; приготований суп охолоди й прибери в холодильник не пізніше ніж за дві години.

Чим замінити звичайну локшину в супі?

Замість неї можна додати рис, дрібну пасту або гречану локшину. Рис і гречану локшину краще варити окремо: так бульйон не стане клейким, а локшина не перебере рідину.

Чим суп із локшиною відрізняється від курячого супу з локшиною?

Суп із локшиною — широка назва для супу з різним бульйоном і додатками, а курячий суп обов’язково має курячу основу. У наведених порівнюваних варіантах курячий суп із локшиною має 38 ккал на 100 г, тоді як суп із локшиною — 86 ккал.

Чи можна заморожувати суп із локшиною?

Заморожувати можна бульйон із овочами й м’ясом, але локшину краще додати після розморожування: морозильна камера робить її надто м’якою. Охолоди суп, заморозь порціями, а перед подаванням повністю прогрій і відвари свіжу локшину.

Джерело: NEVO (Netherlands) 2540 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини