Знайте, що у вас на тарілці
Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 32 kcal —
- Білки 3,5 g 7%
- Вуглеводи 0,7 g 0%
- Жири 0,5 g 1%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 5,5 g 20%
- Цукри 0,5 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3,5 g | 0,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,8 g | 0,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5,3 g | 1,1 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 7 g | 1,4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 8,8 g | 1,8 g | 1,3 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained»
Скільки калорій у порції продукту «Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained» вагою 100 g?
У порції продукту «Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained» вагою 100 g — 32 ккал, 3,5 g білків, 0,7 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained» вагою 50 g?
У порції продукту «Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained» вагою 50 g — 16 ккал, 1,8 g білків, 0,4 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained» вагою 150 g?
У порції продукту «Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained» вагою 150 g — 48 ккал, 5,3 g білків, 1,1 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained» вагою 200 g?
У порції продукту «Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained» вагою 200 g — 64 ккал, 7 g білків, 1,4 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained» вагою 250 g?
У порції продукту «Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained» вагою 250 g — 80 ккал, 8,8 g білків, 1,8 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Джерело: ausnut F008759 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
