Знайте, що у вас на тарілці
Рукола
Калорії та харчова цінність
приготована
26
калорійkcal на 100 g
Білки3,9 g
Вуглеводи0,4 g
Жири0,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 26 kcal —
- Білки 3,9 g 8%
- Вуглеводи 0,4 g 0%
- Жири 0,4 g 1%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 2,8 g 10%
- Цукри 0,4 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 3,9 g | 0,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 2 g | 0,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 5,9 g | 0,6 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 7,8 g | 0,8 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 9,8 g | 1 g | 1 g |
Запитання про продукт «Рукола»
Скільки калорій у порції продукту «Рукола» вагою 100 g?
У порції продукту «Рукола» вагою 100 g — 26 ккал, 3,9 g білків, 0,4 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рукола» вагою 50 g?
У порції продукту «Рукола» вагою 50 g — 13 ккал, 2 g білків, 0,2 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рукола» вагою 150 g?
У порції продукту «Рукола» вагою 150 g — 39 ккал, 5,9 g білків, 0,6 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рукола» вагою 200 g?
У порції продукту «Рукола» вагою 200 g — 52 ккал, 7,8 g білків, 0,8 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рукола» вагою 250 g?
У порції продукту «Рукола» вагою 250 g — 65 ккал, 9,8 g білків, 1 g вуглеводів і 1 g жирів.
Джерело: ausnut F007711 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
