Знайте, що у вас на тарілці
Пшеничні пластівці
Калорії та харчова цінність
цільнозернові, приготовані на парі
328
калорійkcal на 100 g
Білки10 g
Вуглеводи61 g
Жири2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 328 kcal —
- Білки 10 g 20%
- Вуглеводи 61 g 22%
- Жири 2 g 3%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 11 g 40%
- Цукри 0,5 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 10 g | 61 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 5,1 g | 31 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 15 g | 92 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 20 g | 122 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 26 g | 153 g | 5 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Пшеничні пластівці»
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничні пластівці» вагою 100 g?
У порції продукту «Пшеничні пластівці» вагою 100 g — 328 ккал, 10 g білків, 61 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничні пластівці» вагою 50 g?
У порції продукту «Пшеничні пластівці» вагою 50 g — 164 ккал, 5,1 g білків, 31 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничні пластівці» вагою 150 g?
У порції продукту «Пшеничні пластівці» вагою 150 g — 492 ккал, 15 g білків, 92 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничні пластівці» вагою 200 g?
У порції продукту «Пшеничні пластівці» вагою 200 g — 656 ккал, 20 g білків, 122 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничні пластівці» вагою 250 g?
У порції продукту «Пшеничні пластівці» вагою 250 g — 820 ккал, 26 g білків, 153 g вуглеводів і 5 g жирів.
Джерело: slv 6482 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
