Знайте, що у вас на тарілці

Продукт на основі вершків, легкий

Калорії та харчова цінність

близько 4% жиру, рідкий або густий

73
калорійkcal на 100 g
Білки3,3 g
Вуглеводи5,3 g
Жири4,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 73 kcal —
  • Білки 3,3 g 7%
  • Вуглеводи 5,3 g 2%
  • Жири 4,3 g 6%
  • Насичені жири 2,9 g 14%
  • Цукри 4,4 g —
  • Натрій 43 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 0,9 mg 1%
  • Вітамін D 0,14 µg 1%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
  • Ніацин (B3) 0,08 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,3 mg 6%
  • Вітамін B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 13 µg 3%
  • Вітамін B12 0,25 µg 10%

Мінерали

  • Кальцій 105 mg 8%
  • Залізо 0,04 mg 0%
  • Магній 10 mg 2%
  • Фосфор 80 mg 6%
  • Калій 140 mg 3%
  • Цинк 0,34 mg 3%
  • Мідь 0,01 mg 1%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 1,3 µg 2%
  • Йод 10,6 µg 7%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g733,3 g5,3 g4,3 g
50 g50 g371,6 g2,6 g2,2 g
150 g150 g1104,9 g7,9 g6,5 g
200 g200 g1466,5 g11 g8,6 g
250 g250 g1838,1 g13 g11 g

Запитання про продукт «Продукт на основі вершків, легкий»

Скільки калорій у порції продукту «Продукт на основі вершків, легкий» вагою 100 g?

У порції продукту «Продукт на основі вершків, легкий» вагою 100 g — 73 ккал, 3,3 g білків, 5,3 g вуглеводів і 4,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Продукт на основі вершків, легкий» вагою 50 g?

У порції продукту «Продукт на основі вершків, легкий» вагою 50 g — 37 ккал, 1,6 g білків, 2,6 g вуглеводів і 2,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Продукт на основі вершків, легкий» вагою 150 g?

У порції продукту «Продукт на основі вершків, легкий» вагою 150 g — 110 ккал, 4,9 g білків, 7,9 g вуглеводів і 6,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Продукт на основі вершків, легкий» вагою 200 g?

У порції продукту «Продукт на основі вершків, легкий» вагою 200 g — 146 ккал, 6,5 g білків, 11 g вуглеводів і 8,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Продукт на основі вершків, легкий» вагою 250 g?

У порції продукту «Продукт на основі вершків, легкий» вагою 250 g — 183 ккал, 8,1 g білків, 13 g вуглеводів і 11 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 19433 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини