Знайте, що у вас на тарілці
Пісний яловичий фарш
Калорії та харчова цінність
9% жиру
162
калорійkcal на 100 g
Білки21 g
Вуглеводи0 g
Жири8,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 162 kcal —
- Білки 21 g 42%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 8,8 g 11%
- Насичені жири 3,3 g 17%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 41 mg 2%
- Холестерин 48,4 mg 16%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 4,9 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 0,3 mg 2%
- Вітамін K 4,1 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 5,7 mg 36%
- Вітамін B6 0,44 mg 26%
- Фолат (B9) 1,2 µg 0%
- Вітамін B12 1,4 µg 58%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 3,1 mg 17%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 210 mg 17%
- Калій 400 mg 9%
- Цинк 3,8 mg 35%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 15,6 µg 28%
- Йод 3 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 21 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 10 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 52 g | 0 g | 22 g |
Запитання про продукт «Пісний яловичий фарш»
Скільки калорій у порції продукту «Пісний яловичий фарш» вагою 100 g?
У порції продукту «Пісний яловичий фарш» вагою 100 g — 162 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 8,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пісний яловичий фарш» вагою 50 g?
У порції продукту «Пісний яловичий фарш» вагою 50 g — 81 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пісний яловичий фарш» вагою 150 g?
У порції продукту «Пісний яловичий фарш» вагою 150 g — 243 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пісний яловичий фарш» вагою 200 g?
У порції продукту «Пісний яловичий фарш» вагою 200 g — 324 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пісний яловичий фарш» вагою 250 g?
У порції продукту «Пісний яловичий фарш» вагою 250 g — 405 ккал, 52 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 32704 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
