Знайте, що у вас на тарілці
Насіння чіа
Калорії та харчова цінність
варене, несолоне
73
калорійkcal на 100 g
Білки3,8 g
Вуглеводи3,4 g
Жири4,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 73 kcal —
- Білки 3,8 g 8%
- Вуглеводи 3,4 g 1%
- Жири 4,2 g 5%
- Насичені жири 0,9 g 4%
- Клітковина 3,4 g 12%
- Цукри 2,3 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3,8 g | 3,4 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1,9 g | 1,7 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 5,7 g | 5,1 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 7,6 g | 6,8 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 9,5 g | 8,5 g | 11 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Насіння чіа»
Скільки калорій у порції продукту «Насіння чіа» вагою 100 g?
У порції продукту «Насіння чіа» вагою 100 g — 73 ккал, 3,8 g білків, 3,4 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Насіння чіа» вагою 50 g?
У порції продукту «Насіння чіа» вагою 50 g — 37 ккал, 1,9 g білків, 1,7 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Насіння чіа» вагою 150 g?
У порції продукту «Насіння чіа» вагою 150 g — 110 ккал, 5,7 g білків, 5,1 g вуглеводів і 6,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Насіння чіа» вагою 200 g?
У порції продукту «Насіння чіа» вагою 200 g — 146 ккал, 7,6 g білків, 6,8 g вуглеводів і 8,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Насіння чіа» вагою 250 g?
У порції продукту «Насіння чіа» вагою 250 g — 183 ккал, 9,5 g білків, 8,5 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: ausnut F008208 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
