Знайте, що у вас на тарілці

М'ясо зайця

Калорії та харчова цінність

лише м'ясо, тушковане, зважене з кісткою

139
калорійkcal на 100 g
Білки22 g
Вуглеводи0 g
Жири5,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 139 kcal —
  • Білки 22 g 44%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 5,8 g 7%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 29 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 0 mg 0%

Мінерали

  • Кальцій 15 mg 1%
  • Залізо 7,9 mg 44%
  • Магній 16 mg 4%
  • Фосфор 180 mg 14%
  • Калій 150 mg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g13922 g0 g5,8 g
50 g50 g7011 g0 g2,9 g
150 g150 g20933 g0 g8,7 g
200 g200 g27844 g0 g12 g
250 g250 g34855 g0 g15 g

Запитання про продукт «М'ясо зайця»

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо зайця» вагою 100 g?

У порції продукту «М'ясо зайця» вагою 100 g — 139 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 5,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо зайця» вагою 50 g?

У порції продукту «М'ясо зайця» вагою 50 g — 70 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 2,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо зайця» вагою 150 g?

У порції продукту «М'ясо зайця» вагою 150 g — 209 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 8,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо зайця» вагою 200 g?

У порції продукту «М'ясо зайця» вагою 200 g — 278 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо зайця» вагою 250 g?

У порції продукту «М'ясо зайця» вагою 250 g — 348 ккал, 55 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 18-380 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини