Знайте, що у вас на тарілці

козячий йогурт натуральний

Калорії та харчова цінність

з додаванням клітковини

74
калорійkcal на 100 g
Білки6,4 g
Вуглеводи3,6 g
Жири2,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 74 kcal —
  • Білки 6,4 g 13%
  • Вуглеводи 3,6 g 1%
  • Жири 2,4 g 3%
  • Насичені жири 1,6 g 8%
  • Клітковина 3 g 11%
  • Цукри 2,5 g —
  • Натрій 31 mg 1%
  • Холестерин 14 mg 5%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 46 µg 5%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
  • Фолат (B9) 3 µg 1%
  • Вітамін B12 0,1 µg 4%

Мінерали

  • Кальцій 194 mg 15%
  • Залізо 0,11 mg 1%
  • Магній 18 mg 4%
  • Фосфор 148 mg 12%
  • Калій 178 mg 4%
  • Цинк 0,89 mg 8%
  • Мідь 0,02 mg 3%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 5 µg 9%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g746,4 g3,6 g2,4 g
50 g50 g373,2 g1,8 g1,2 g
150 g150 g1119,6 g5,4 g3,6 g
200 g200 g14813 g7,1 g4,8 g
250 g250 g18516 g8,9 g6 g

Запитання про продукт «козячий йогурт натуральний»

Скільки калорій у порції продукту «козячий йогурт натуральний» вагою 100 g?

У порції продукту «козячий йогурт натуральний» вагою 100 g — 74 ккал, 6,4 g білків, 3,6 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «козячий йогурт натуральний» вагою 50 g?

У порції продукту «козячий йогурт натуральний» вагою 50 g — 37 ккал, 3,2 g білків, 1,8 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «козячий йогурт натуральний» вагою 150 g?

У порції продукту «козячий йогурт натуральний» вагою 150 g — 111 ккал, 9,6 g білків, 5,4 g вуглеводів і 3,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «козячий йогурт натуральний» вагою 200 g?

У порції продукту «козячий йогурт натуральний» вагою 200 g — 148 ккал, 13 g білків, 7,1 g вуглеводів і 4,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «козячий йогурт натуральний» вагою 250 g?

У порції продукту «козячий йогурт натуральний» вагою 250 g — 185 ккал, 16 g білків, 8,9 g вуглеводів і 6 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 6984 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини