Знайте, що у вас на тарілці
Фарш зі свинини та яловичини
Калорії та харчова цінність
10% жиру
154
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи0 g
Жири8,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 154 kcal —
- Білки 19 g 38%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 8,7 g 11%
- Насичені жири 3,7 g 18%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 58,6 mg 3%
- Холестерин 51,7 mg 17%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 10,3 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,26 µg 1%
- Вітамін E 0,4 mg 3%
- Вітамін K 2,1 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,25 mg 21%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
- Ніацин (B3) 5,8 mg 36%
- Вітамін B6 0,35 mg 21%
- Фолат (B9) 4,2 µg 1%
- Вітамін B12 1,3 µg 52%
Мінерали
- Кальцій 6,4 mg 0%
- Залізо 2 mg 11%
- Магній 19,4 mg 5%
- Фосфор 164 mg 13%
- Калій 296 mg 6%
- Цинк 4 mg 36%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 15,8 µg 29%
- Йод 3 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 19 g | 0 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 9,4 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 38 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 47 g | 0 g | 22 g |
Запитання про продукт «Фарш зі свинини та яловичини»
Скільки калорій у порції продукту «Фарш зі свинини та яловичини» вагою 100 g?
У порції продукту «Фарш зі свинини та яловичини» вагою 100 g — 154 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 8,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фарш зі свинини та яловичини» вагою 50 g?
У порції продукту «Фарш зі свинини та яловичини» вагою 50 g — 77 ккал, 9,4 g білків, 0 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фарш зі свинини та яловичини» вагою 150 g?
У порції продукту «Фарш зі свинини та яловичини» вагою 150 g — 231 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фарш зі свинини та яловичини» вагою 200 g?
У порції продукту «Фарш зі свинини та яловичини» вагою 200 g — 308 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фарш зі свинини та яловичини» вагою 250 g?
У порції продукту «Фарш зі свинини та яловичини» вагою 250 g — 385 ккал, 47 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 33174 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
