Знайте, що у вас на тарілці

Cold cuts, with eggwhite

Калорії та харчова цінність

168
калорійkcal на 100 g
Білки7,9 g
Вуглеводи1,2 g
Жири14 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 168 kcal —
  • Білки 7,9 g 16%
  • Вуглеводи 1,2 g 0%
  • Жири 14 g 18%
  • Насичені жири 0,8 g 4%
  • Клітковина 2,2 g 8%
  • Цукри 1,2 g —
  • Натрій 945 mg 41%
  • Холестерин 2,1 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 55,4 µg 6%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 3,3 mg 22%
  • Вітамін K 13,3 µg 11%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,32 mg 24%
  • Ніацин (B3) 0,33 mg 2%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,2 mg 25%
  • Вітамін B6 0,04 mg 2%
  • Біотин (B7) 11,7 µg 39%
  • Фолат (B9) 17,2 µg 4%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 0,8 mg 0%

Мінерали

  • Кальцій 38 mg 3%
  • Залізо 0,19 mg 1%
  • Магній 11 mg 3%
  • Фосфор 29,5 mg 2%
  • Калій 210 mg 4%
  • Цинк 0,12 mg 1%
  • Мідь 0,03 mg 3%
  • Марганець 0,07 mg 3%
  • Селен 6,9 µg 12%
  • Йод 0 µg 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1687,9 g1,2 g14 g
50 g50 g843,9 g0,6 g7,1 g
150 g150 g25212 g1,7 g21 g
200 g200 g33616 g2,3 g28 g
250 g250 g42120 g2,9 g36 g

Запитання про продукт «Cold cuts, with eggwhite»

Скільки калорій у порції продукту «Cold cuts, with eggwhite» вагою 100 g?

У порції продукту «Cold cuts, with eggwhite» вагою 100 g — 168 ккал, 7,9 g білків, 1,2 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cold cuts, with eggwhite» вагою 50 g?

У порції продукту «Cold cuts, with eggwhite» вагою 50 g — 84 ккал, 3,9 g білків, 0,6 g вуглеводів і 7,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cold cuts, with eggwhite» вагою 150 g?

У порції продукту «Cold cuts, with eggwhite» вагою 150 g — 252 ккал, 12 g білків, 1,7 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cold cuts, with eggwhite» вагою 200 g?

У порції продукту «Cold cuts, with eggwhite» вагою 200 g — 336 ккал, 16 g білків, 2,3 g вуглеводів і 28 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cold cuts, with eggwhite» вагою 250 g?

У порції продукту «Cold cuts, with eggwhite» вагою 250 g — 421 ккал, 20 g білків, 2,9 g вуглеводів і 36 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 1792 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини