Знайте, що у вас на тарілці
Coconut meat, desiccated
Калорії та харчова цінність
653
калорійkcal на 100 g
Білки7,6 g
Вуглеводи5,3 g
Жири61 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 653 kcal —
- Білки 7,6 g 15%
- Вуглеводи 5,3 g 2%
- Жири 61 g 79%
- Насичені жири 53 g 267%
- Клітковина 25 g 88%
- Цукри 5,3 g —
- Натрій 18,5 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0 mg 0%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0 mg 0%
- Ніацин (B3) 0,6 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0 mg 0%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Біотин (B7) 8,5 µg 28%
- Фолат (B9) 20,6 µg 5%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 22,1 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 2,8 mg 15%
- Магній 100 mg 24%
- Фосфор 184 mg 15%
- Калій 710 mg 15%
- Цинк 1,5 mg 13%
- Мідь 0,76 mg 84%
- Марганець 2,4 mg 102%
- Селен 6,9 µg 13%
- Йод 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 653 | 7,6 g | 5,3 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 326 | 3,8 g | 2,6 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 979 | 11 g | 7,9 g | 92 g |
| 200 g | 200 g | 1305 | 15 g | 11 g | 123 g |
| 250 g | 250 g | 1632 | 19 g | 13 g | 153 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Coconut meat, desiccated»
Скільки калорій у порції продукту «Coconut meat, desiccated» вагою 100 g?
У порції продукту «Coconut meat, desiccated» вагою 100 g — 653 ккал, 7,6 g білків, 5,3 g вуглеводів і 61 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Coconut meat, desiccated» вагою 50 g?
У порції продукту «Coconut meat, desiccated» вагою 50 g — 326 ккал, 3,8 g білків, 2,6 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Coconut meat, desiccated» вагою 150 g?
У порції продукту «Coconut meat, desiccated» вагою 150 g — 979 ккал, 11 g білків, 7,9 g вуглеводів і 92 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Coconut meat, desiccated» вагою 200 g?
У порції продукту «Coconut meat, desiccated» вагою 200 g — 1305 ккал, 15 g білків, 11 g вуглеводів і 123 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Coconut meat, desiccated» вагою 250 g?
У порції продукту «Coconut meat, desiccated» вагою 250 g — 1632 ккал, 19 g білків, 13 g вуглеводів і 153 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 704 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини