Знай, что у тебя на тарелке
желтый болгарский перец
Калорийность и пищевая ценность
варёный в несолёной воде
26
калорийkcal на 100 g
Белок0,9 g
Углеводы5,3 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 26 kcal —
- Белки 0,9 g 2%
- Углеводы 5,3 g 2%
- Жиры 0,3 g 0%
- Клетчатка 2,4 g 9%
- Сахара 5,1 g —
- Натрий 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 26 µg 3%
- Витамин C 77 mg 86%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,74 mg 5%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,3 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,32 mg 6%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Биотин (B7) 3,6 µg 12%
- Фолат (B9) 21 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 0,55 mg 3%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 24 mg 2%
- Калий 218 mg 5%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,13 mg 6%
- Йод 3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,9 g | 5,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,5 g | 2,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1,4 g | 8 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1,8 g | 11 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 2,3 g | 13 g | 0,8 g |
желтый болгарский перец: частые вопросы
желтый болгарский перец, 100 g: сколько калорий?
желтый болгарский перец, 100 g: 26 ккал, белки 0,9 g, углеводы 5,3 g, жиры 0,3 g.
желтый болгарский перец, 50 g: сколько калорий?
желтый болгарский перец, 50 g: 13 ккал, белки 0,5 g, углеводы 2,7 g, жиры 0,2 g.
желтый болгарский перец, 150 g: сколько калорий?
желтый болгарский перец, 150 g: 39 ккал, белки 1,4 g, углеводы 8 g, жиры 0,5 g.
желтый болгарский перец, 200 g: сколько калорий?
желтый болгарский перец, 200 g: 52 ккал, белки 1,8 g, углеводы 11 g, жиры 0,6 g.
желтый болгарский перец, 250 g: сколько калорий?
желтый болгарский перец, 250 g: 65 ккал, белки 2,3 g, углеводы 13 g, жиры 0,8 g.
Источник: CoFID (UK) 13-537 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки