Знай, что у тебя на тарелке
Зеленый горошек с морковью
Калорийность и пищевая ценность
консервированные, отцеженные
54
калорийkcal на 100 g
Белок2,5 g
Углеводы8,6 g
Жир0,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 54 kcal —
- Белки 2,5 g 5%
- Углеводы 8,6 g 3%
- Жиры 0,4 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 3,1 g 11%
- Сахара 3,3 g —
- Натрий 249 mg 11%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 250 µg 28%
- Витамин C 6,6 mg 7%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,58 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,12 mg 2%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 23 mg 2%
- Железо 0,75 mg 4%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 46 mg 4%
- Калий 100 mg 2%
- Цинк 0,58 mg 5%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,36 mg 16%
- Йод 2 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 2,5 g | 8,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,3 g | 4,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 3,8 g | 13 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 5 g | 17 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 6,3 g | 22 g | 0,9 g |
Зеленый горошек с морковью: частые вопросы
Зеленый горошек с морковью, 100 g: сколько калорий?
Зеленый горошек с морковью, 100 g: 54 ккал, белки 2,5 g, углеводы 8,6 g, жиры 0,4 g.
Зеленый горошек с морковью, 50 g: сколько калорий?
Зеленый горошек с морковью, 50 g: 27 ккал, белки 1,3 g, углеводы 4,3 g, жиры 0,2 g.
Зеленый горошек с морковью, 150 g: сколько калорий?
Зеленый горошек с морковью, 150 g: 81 ккал, белки 3,8 g, углеводы 13 g, жиры 0,6 g.
Зеленый горошек с морковью, 200 g: сколько калорий?
Зеленый горошек с морковью, 200 g: 108 ккал, белки 5 g, углеводы 17 g, жиры 0,7 g.
Зеленый горошек с морковью, 250 g: сколько калорий?
Зеленый горошек с морковью, 250 g: 135 ккал, белки 6,3 g, углеводы 22 g, жиры 0,9 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 20093 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки