Знай, что у тебя на тарелке

зеленый чай

Калорийность и пищевая ценность

растворимый, без кофеина, лимон, несладкий, обогащенный витамином C

378
калорийkcal на 100 g
Белок0 g
Углеводы94 g
Жир0 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 378 kcal —
  • Белки 0 g 0%
  • Углеводы 94 g 34%
  • Жиры 0 g 0%
  • Насыщенные жиры 0 g 0%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 0 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 1342 mg 1491%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0 mg 0%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
  • Рибофлавин (B2) 0 mg 0%
  • Ниацин (B3) 0,13 mg 1%
  • Витамин B6 0,02 mg 1%
  • Фолат (B9) 1 µg 0%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 0 mg 0%

Минералы

  • Кальций 2 mg 0%
  • Железо 0,21 mg 1%
  • Магний 3 mg 1%
  • Фосфор 2 mg 0%
  • Калий 169 mg 4%
  • Цинк 0,03 mg 0%
  • Медь 0,01 mg 1%
  • Селен 0,6 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3780 g95 g0 g
1 порция4,5 g170 g4,3 g0 g
2 порции9 g340 g8,5 g0 g
½ порции2,3 g90 g2,1 g0 g
3 порции13,5 g510 g13 g0 g
4 порции18 g680 g17 g0 g
50 g50 g1890 g47 g0 g
150 g150 g5670 g142 g0 g
200 g200 g7560 g189 g0 g
250 g250 g9450 g236 g0 g

зеленый чай: частые вопросы

зеленый чай, 100 g: сколько калорий?

зеленый чай, 100 g: 378 ккал, белки 0 g, углеводы 95 g, жиры 0 g.

зеленый чай, 1 порция (4,5 g): сколько калорий?

зеленый чай, 1 порция (4,5 g): 17 ккал, белки 0 g, углеводы 4,3 g, жиры 0 g.

зеленый чай, 2 порции (9 g): сколько калорий?

зеленый чай, 2 порции (9 g): 34 ккал, белки 0 g, углеводы 8,5 g, жиры 0 g.

зеленый чай, ½ порции (2,3 g): сколько калорий?

зеленый чай, ½ порции (2,3 g): 9 ккал, белки 0 g, углеводы 2,1 g, жиры 0 g.

зеленый чай, 3 порции (13,5 g): сколько калорий?

зеленый чай, 3 порции (13,5 g): 51 ккал, белки 0 g, углеводы 13 g, жиры 0 g.

зеленый чай, 4 порции (18 g): сколько калорий?

зеленый чай, 4 порции (18 g): 68 ккал, белки 0 g, углеводы 17 g, жиры 0 g.

зеленый чай, 50 g: сколько калорий?

зеленый чай, 50 g: 189 ккал, белки 0 g, углеводы 47 g, жиры 0 g.

зеленый чай, 150 g: сколько калорий?

зеленый чай, 150 g: 567 ккал, белки 0 g, углеводы 142 g, жиры 0 g.

Источник: USDA FoodData Central 174143 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки