Знай, что у тебя на тарелке
Заменитель кофе
Калорийность и пищевая ценность
злаковый напиток, порошок
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 360 kcal —
- Белки 6 g 12%
- Углеводы 55 g 20%
- Жиры 2,5 g 3%
- Насыщенные жиры 0,6 g 3%
- Клетчатка 23 g 83%
- Сахара 4,6 g —
- Натрий 83 mg 4%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,98 mg 7%
- Витамин K 1,6 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,41 mg 34%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 7%
- Ниацин (B3) 17,7 mg 110%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,4 mg 28%
- Витамин B6 0,75 mg 44%
- Фолат (B9) 52 µg 13%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 13,4 mg 2%
Минералы
- Кальций 58 mg 4%
- Железо 4,6 mg 26%
- Магний 244 mg 58%
- Фосфор 580 mg 46%
- Калий 2443 mg 52%
- Цинк 0,51 mg 5%
- Медь 0,21 mg 23%
- Марганец 1,1 mg 48%
- Селен 64,1 µg 117%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 6 g | 55 g | 2,5 g |
| 1 порция | 3 g | 11 | 0,2 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 2 порции | 6 g | 22 | 0,4 g | 3,3 g | 0,2 g |
| ½ порции | 1,5 g | 5 | 0,1 g | 0,8 g | 0 g |
| 3 порции | 9 g | 32 | 0,5 g | 5 g | 0,2 g |
| 4 порции | 12 g | 43 | 0,7 g | 6,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 3 g | 28 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 9 g | 83 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 12 g | 110 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 15 g | 138 g | 6,3 g |
Заменитель кофе: частые вопросы
Заменитель кофе, 100 g: сколько калорий?
Заменитель кофе, 100 g: 360 ккал, белки 6 g, углеводы 55 g, жиры 2,5 g.
Заменитель кофе, 1 порция (3 g): сколько калорий?
Заменитель кофе, 1 порция (3 g): 11 ккал, белки 0,2 g, углеводы 1,7 g, жиры 0,1 g.
Заменитель кофе, 2 порции (6 g): сколько калорий?
Заменитель кофе, 2 порции (6 g): 22 ккал, белки 0,4 g, углеводы 3,3 g, жиры 0,2 g.
Заменитель кофе, ½ порции (1,5 g): сколько калорий?
Заменитель кофе, ½ порции (1,5 g): 5 ккал, белки 0,1 g, углеводы 0,8 g, жиры 0 g.
Заменитель кофе, 3 порции (9 g): сколько калорий?
Заменитель кофе, 3 порции (9 g): 32 ккал, белки 0,5 g, углеводы 5 g, жиры 0,2 g.
Заменитель кофе, 4 порции (12 g): сколько калорий?
Заменитель кофе, 4 порции (12 g): 43 ккал, белки 0,7 g, углеводы 6,6 g, жиры 0,3 g.
Заменитель кофе, 50 g: сколько калорий?
Заменитель кофе, 50 g: 180 ккал, белки 3 g, углеводы 28 g, жиры 1,3 g.
Заменитель кофе, 150 g: сколько калорий?
Заменитель кофе, 150 g: 540 ккал, белки 9 g, углеводы 83 g, жиры 3,8 g.
Источник: USDA FoodData Central 174138 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки