Знай, что у тебя на тарелке

Yogurt, with fruit, 1.5 % fat

Калорийность и пищевая ценность

68
калорийkcal на 100 g
Белок3,5 g
Углеводы10 g
Жир1,3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 68 kcal —
  • Белки 3,5 g 7%
  • Углеводы 10 g 4%
  • Жиры 1,3 g 2%
  • Насыщенные жиры 0,8 g 4%
  • Клетчатка 0,5 g 2%
  • Сахара 10 g —
  • Натрий 32,5 mg 1%
  • Холестерин 6 mg 2%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 15,2 µg 2%
  • Витамин C 0,2 mg 0%
  • Витамин D 0,04 µg 0%
  • Витамин E 0,04 mg 0%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,16 mg 13%
  • Ниацин (B3) 0,16 mg 1%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,28 mg 6%
  • Витамин B6 0,06 mg 4%
  • Биотин (B7) 1,6 µg 5%
  • Фолат (B9) 12 µg 3%
  • Витамин B12 0,23 µg 9%
  • Холин 15,2 mg 3%

Минералы

  • Кальций 111 mg 9%
  • Железо 0,04 mg 0%
  • Магний 11,1 mg 3%
  • Фосфор 92 mg 7%
  • Калий 145 mg 3%
  • Цинк 0,44 mg 4%
  • Медь 0,02 mg 2%
  • Марганец 0,02 mg 1%
  • Селен 1,5 µg 3%
  • Йод 10,1 µg 7%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g683,5 g11 g1,3 g
50 g50 g341,8 g5,2 g0,6 g
150 g150 g1025,3 g16 g1,9 g
200 g200 g1367,1 g21 g2,5 g
250 g250 g1708,8 g26 g3,1 g

Yogurt, with fruit, 1.5 % fat: частые вопросы

Yogurt, with fruit, 1.5 % fat, 100 g: сколько калорий?

Yogurt, with fruit, 1.5 % fat, 100 g: 68 ккал, белки 3,5 g, углеводы 11 g, жиры 1,3 g.

Yogurt, with fruit, 1.5 % fat, 50 g: сколько калорий?

Yogurt, with fruit, 1.5 % fat, 50 g: 34 ккал, белки 1,8 g, углеводы 5,2 g, жиры 0,6 g.

Yogurt, with fruit, 1.5 % fat, 150 g: сколько калорий?

Yogurt, with fruit, 1.5 % fat, 150 g: 102 ккал, белки 5,3 g, углеводы 16 g, жиры 1,9 g.

Yogurt, with fruit, 1.5 % fat, 200 g: сколько калорий?

Yogurt, with fruit, 1.5 % fat, 200 g: 136 ккал, белки 7,1 g, углеводы 21 g, жиры 2,5 g.

Yogurt, with fruit, 1.5 % fat, 250 g: сколько калорий?

Yogurt, with fruit, 1.5 % fat, 250 g: 170 ккал, белки 8,8 g, углеводы 26 g, жиры 3,1 g.

Источник: Frida (Denmark) 1169 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки