Знай, что у тебя на тарелке

Yoghurt with pear and banana

Калорийность и пищевая ценность

88
калорийkcal на 100 g
Белок3,2 g
Углеводы10 g
Жир3,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 88 kcal —
  • Белки 3,2 g 6%
  • Углеводы 10 g 4%
  • Жиры 3,2 g 4%
  • Насыщенные жиры 2,1 g 10%
  • Клетчатка 0,5 g 2%
  • Сахара 10 g —
  • Натрий 41 mg 2%
  • Холестерин 13 mg 4%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 29,3 µg 3%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,09 µg 0%
  • Витамин E 0,08 mg 1%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,16 mg 13%
  • Ниацин (B3) 0,12 mg 1%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,31 mg 6%
  • Витамин B6 0,04 mg 2%
  • Биотин (B7) 1,8 µg 6%
  • Фолат (B9) 23 µg 6%
  • Витамин B12 0,15 µg 6%
  • Холин 15,2 mg 3%

Минералы

  • Кальций 118 mg 9%
  • Железо 0,09 mg 0%
  • Магний 12 mg 3%
  • Фосфор 88 mg 7%
  • Калий 152 mg 3%
  • Цинк 0,49 mg 4%
  • Медь 0,01 mg 1%
  • Марганец 0,01 mg 0%
  • Селен 1,3 µg 2%
  • Йод 10,7 µg 7%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g883,2 g10 g3,2 g
50 g50 g441,6 g5,1 g1,6 g
150 g150 g1314,8 g15 g4,8 g
200 g200 g1756,5 g21 g6,4 g
250 g250 g2198,1 g26 g8 g

Yoghurt with pear and banana: частые вопросы

Yoghurt with pear and banana, 100 g: сколько калорий?

Yoghurt with pear and banana, 100 g: 88 ккал, белки 3,2 g, углеводы 10 g, жиры 3,2 g.

Yoghurt with pear and banana, 50 g: сколько калорий?

Yoghurt with pear and banana, 50 g: 44 ккал, белки 1,6 g, углеводы 5,1 g, жиры 1,6 g.

Yoghurt with pear and banana, 150 g: сколько калорий?

Yoghurt with pear and banana, 150 g: 131 ккал, белки 4,8 g, углеводы 15 g, жиры 4,8 g.

Yoghurt with pear and banana, 200 g: сколько калорий?

Yoghurt with pear and banana, 200 g: 175 ккал, белки 6,5 g, углеводы 21 g, жиры 6,4 g.

Yoghurt with pear and banana, 250 g: сколько калорий?

Yoghurt with pear and banana, 250 g: 219 ккал, белки 8,1 g, углеводы 26 g, жиры 8 g.

Источник: Frida (Denmark) 1289 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки