Знай, что у тебя на тарелке
Яблочный крамбл
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
201
калорийkcal на 100 g
Белок1,7 g
Углеводы35 g
Жир6,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 201 kcal —
- Белки 1,7 g 3%
- Углеводы 35 g 13%
- Жиры 6,4 g 8%
- Насыщенные жиры 2,1 g 10%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 23 g —
- Натрий 64 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 7 mg 8%
- Витамин K 0,2 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,3 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,06 mg 1%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Биотин (B7) 0,7 µg 2%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 24 mg 2%
- Железо 0,44 mg 2%
- Магний 6 mg 1%
- Фосфор 25 mg 2%
- Калий 91 mg 2%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,16 mg 7%
- Селен 1 µg 2%
- Йод 2 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 1,7 g | 35 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 0,9 g | 18 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 2,6 g | 53 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 3,4 g | 70 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 4,3 g | 88 g | 16 g |
Яблочный крамбл: частые вопросы
Яблочный крамбл, 100 g: сколько калорий?
Яблочный крамбл, 100 g: 201 ккал, белки 1,7 g, углеводы 35 g, жиры 6,4 g.
Яблочный крамбл, 50 g: сколько калорий?
Яблочный крамбл, 50 g: 101 ккал, белки 0,9 g, углеводы 18 g, жиры 3,2 g.
Яблочный крамбл, 150 g: сколько калорий?
Яблочный крамбл, 150 g: 302 ккал, белки 2,6 g, углеводы 53 g, жиры 9,6 g.
Яблочный крамбл, 200 g: сколько калорий?
Яблочный крамбл, 200 g: 402 ккал, белки 3,4 g, углеводы 70 g, жиры 13 g.
Яблочный крамбл, 250 g: сколько калорий?
Яблочный крамбл, 250 g: 503 ккал, белки 4,3 g, углеводы 88 g, жиры 16 g.
Источник: CoFID (UK) 11-1055 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки