Знай, что у тебя на тарелке
Wheat gruel
Калорийность и пищевая ценность
water, wheat flakes, salt
20
калорийkcal на 100 g
Белок0,7 g
Углеводы3,7 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 20 kcal —
- Белки 0,7 g 1%
- Углеводы 3,7 g 1%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 0 g —
- Натрий 202 mg 9%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,02 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,06 mg 0%
- Витамин K 0,16 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0 mg 0%
- Ниацин (B3) 0,31 mg 2%
- Витамин B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 2,2 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 5,4 mg 0%
- Железо 0,32 mg 2%
- Магний 7,3 mg 2%
- Фосфор 20,9 mg 2%
- Калий 27,6 mg 1%
- Цинк 0,21 mg 2%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,25 mg 11%
- Селен 0,64 µg 1%
- Йод 14,8 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,7 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1 g | 5,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1,3 g | 7,3 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 1,7 g | 9,1 g | 0,3 g |
Похожие продукты
- Wheat porridgemilk, wheat flakes, salt83 kcal / 100 g
- Rye porridgerye flakes, water, salt34 kcal / 100 g
- Rye gruelrye flakes, milk, salt65 kcal / 100 g
- Talkkuna porridgetalkkuna powder, water, salt63 kcal / 100 g
- Rice gruelrice flakes, milk, salt61 kcal / 100 g
- Wheat grainboiled, salt119 kcal / 100 g
- Prune porridgeoat flakes, prunes, water, sugar, salt79 kcal / 100 g
- Semolina porridgemilk, salt80 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread water dark wheat barley and wheat flour210 kcal / 100 g
Wheat gruel: частые вопросы
Wheat gruel, 100 g: сколько калорий?
Wheat gruel, 100 g: 20 ккал, белки 0,7 g, углеводы 3,7 g, жиры 0,1 g.
Wheat gruel, 50 g: сколько калорий?
Wheat gruel, 50 g: 10 ккал, белки 0,3 g, углеводы 1,8 g, жиры 0,1 g.
Wheat gruel, 150 g: сколько калорий?
Wheat gruel, 150 g: 30 ккал, белки 1 g, углеводы 5,5 g, жиры 0,2 g.
Wheat gruel, 200 g: сколько калорий?
Wheat gruel, 200 g: 40 ккал, белки 1,3 g, углеводы 7,3 g, жиры 0,3 g.
Wheat gruel, 250 g: сколько калорий?
Wheat gruel, 250 g: 50 ккал, белки 1,7 g, углеводы 9,1 g, жиры 0,3 g.
Источник: Fineli (Finland) 1287 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
