Знай, что у тебя на тарелке

Veal, eye of round, salted, boiled

Калорийность и пищевая ценность

100
калорийkcal на 100 g
Белок19 g
Углеводы0 g
Жир2,6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 100 kcal —
  • Белки 19 g 38%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 2,6 g 3%
  • Насыщенные жиры 1 g 5%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 1805 mg 78%
  • Холестерин 42 mg 14%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 46 mg 51%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,03 mg 0%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
  • Ниацин (B3) 2,9 mg 18%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,23 mg 5%
  • Витамин B6 0,34 mg 20%
  • Биотин (B7) 0,92 µg 3%
  • Фолат (B9) 8,6 µg 2%
  • Холин 125 mg 23%

Минералы

  • Кальций 5,2 mg 0%
  • Железо 1,5 mg 8%
  • Магний 17,9 mg 4%
  • Фосфор 309 mg 25%
  • Калий 273 mg 6%
  • Цинк 2,7 mg 24%
  • Медь 0,05 mg 6%
  • Марганец 0,01 mg 1%
  • Селен 5,1 µg 9%
  • Йод 0,9 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g10019 g0 g2,6 g
50 g50 g509,6 g0 g1,3 g
150 g150 g15029 g0 g3,9 g
200 g200 g20038 g0 g5,2 g
250 g250 g25048 g0 g6,5 g

Veal, eye of round, salted, boiled: частые вопросы

Veal, eye of round, salted, boiled, 100 g: сколько калорий?

Veal, eye of round, salted, boiled, 100 g: 100 ккал, белки 19 g, углеводы 0 g, жиры 2,6 g.

Veal, eye of round, salted, boiled, 50 g: сколько калорий?

Veal, eye of round, salted, boiled, 50 g: 50 ккал, белки 9,6 g, углеводы 0 g, жиры 1,3 g.

Veal, eye of round, salted, boiled, 150 g: сколько калорий?

Veal, eye of round, salted, boiled, 150 g: 150 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 3,9 g.

Veal, eye of round, salted, boiled, 200 g: сколько калорий?

Veal, eye of round, salted, boiled, 200 g: 200 ккал, белки 38 g, углеводы 0 g, жиры 5,2 g.

Veal, eye of round, salted, boiled, 250 g: сколько калорий?

Veal, eye of round, salted, boiled, 250 g: 250 ккал, белки 48 g, углеводы 0 g, жиры 6,5 g.

Источник: Frida (Denmark) 674 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки