Знай, что у тебя на тарелке

утиная ножка

Калорийность и пищевая ценность

с кожей, сырая

212
калорийkcal на 100 g
Белок17 g
Углеводы0 g
Жир16 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 212 kcal —
  • Белки 17 g 34%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 16 g 20%
  • Насыщенные жиры 5,3 g 27%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g21217 g0 g16 g
50 g50 g1068,6 g0 g8 g
150 g150 g31826 g0 g24 g
200 g200 g42434 g0 g32 g
250 g250 g53043 g0 g40 g

утиная ножка: частые вопросы

Как запечь утиную ножку, чтобы кожа стала хрустящей?

Обсуши ножку, посоли и наколоти кожу кончиком ножа, не задевая мясо. Запекай кожей вверх при 160 °C около 1,5 часа, затем прибавь температуру до 220 °C на 10–15 минут.

Как приготовить утиную ножку на сковороде?

Положи ножку кожей вниз на холодную сковороду и готовь на слабом огне 15–20 минут, сливая вытопившийся жир. Переверни и жарь ещё 5 минут, затем доведи до готовности под крышкой или в духовке: мясо у кости должно полностью пропечься.

Сколько запекать утиную ножку?

Для мягкого мяса запекай её при 160 °C примерно 1,5–2 часа; крупной ножке может потребоваться больше времени. Чтобы проверить готовность, проткни мясо у кости: сок должен быть прозрачным, а мясо — легко отделяться.

Как хранить сырую утиную ножку?

Держи её в закрытой ёмкости на нижней полке холодильника и приготовь в течение 1–2 дней. Для более долгого хранения заморозь; размораживай медленно в холодильнике, а не на столе.

С чем подают утиную ножку?

Её хорошо подавать с картофелем, тушёной капустой, чечевицей или кислыми фруктами — например, яблоками и вишней. В блюде конфи ножку долго готовят в утином жире, а затем подрумянивают кожу.

Чем утиная ножка отличается от куриного окорочка?

Утиная ножка обычно жирнее: в ней 16 г жира на 100 г, а в курином окорочке — 10,2 г. Утка также имеет более насыщенный вкус, а ножке часто нужно больше времени для мягкости.

Можно ли есть утиную ножку с розовым мясом?

Цвет сам по себе не показывает, безопасно ли приготовлено мясо. Для надёжной проверки измерь температуру в самой толстой части, не касаясь кости: она должна достигнуть 75 °C.

Источник: BLS (Germany) V465100 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки