Знай, что у тебя на тарелке

Цельная коричневая чечевица

Калорийность и пищевая ценность

299

калорийkcal на 100 g

Белок22 g

Углеводы48 g

Жир0,6 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	299	23 g	49 g	0,6 g
50 g	50 g	150	11 g	24 g	0,3 g
150 g	150 g	449	34 g	73 g	1 g
200 g	200 g	598	45 g	97 g	1,3 g
250 g	250 g	748	56 g	121 g	1,6 g

Цельная коричневая чечевица, 100 g: сколько калорий?

Цельная коричневая чечевица, 100 g: 299 ккал, белки 23 g, углеводы 49 g, жиры 0,6 g.

Цельная коричневая чечевица, 50 g: сколько калорий?

Цельная коричневая чечевица, 50 g: 150 ккал, белки 11 g, углеводы 24 g, жиры 0,3 g.

Цельная коричневая чечевица, 150 g: сколько калорий?

Цельная коричневая чечевица, 150 g: 449 ккал, белки 34 g, углеводы 73 g, жиры 1 g.

Цельная коричневая чечевица, 200 g: сколько калорий?

Цельная коричневая чечевица, 200 g: 598 ккал, белки 45 g, углеводы 97 g, жиры 1,3 g.

Цельная коричневая чечевица, 250 g: сколько калорий?

Цельная коричневая чечевица, 250 g: 748 ккал, белки 56 g, углеводы 121 g, жиры 1,6 g.

Источник: IFCT (India) B014 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки