Знай, что у тебя на тарелке
Традиционный соус для готовки
Калорийность и пищевая ценность
на основе белого соуса
105
калорийkcal на 100 g
Белок1,6 g
Углеводы5,7 g
Жир8,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 105 kcal —
- Белки 1,6 g 3%
- Углеводы 5,7 g 2%
- Жиры 8,6 g 11%
- Насыщенные жиры 1,7 g 8%
- Клетчатка 2,3 g 8%
- Сахара 2,8 g —
- Натрий 370 mg 16%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 56 µg 6%
- Витамин E 3,5 mg 23%
- Тиамин (B1) 0,29 mg 24%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,2 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,2 mg 4%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Биотин (B7) 0,9 µg 3%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
Минералы
- Кальций 28 mg 2%
- Железо 0,14 mg 1%
- Магний 5 mg 1%
- Фосфор 56 mg 4%
- Калий 67 mg 1%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,05 mg 2%
- Селен 1 µg 2%
- Йод 4 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 1,6 g | 5,7 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0,8 g | 2,9 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 2,4 g | 8,6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 3,2 g | 11 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 4 g | 14 g | 22 g |
Традиционный соус для готовки: частые вопросы
Традиционный соус для готовки, 100 g: сколько калорий?
Традиционный соус для готовки, 100 g: 105 ккал, белки 1,6 g, углеводы 5,7 g, жиры 8,6 g.
Традиционный соус для готовки, 50 g: сколько калорий?
Традиционный соус для готовки, 50 g: 53 ккал, белки 0,8 g, углеводы 2,9 g, жиры 4,3 g.
Традиционный соус для готовки, 150 g: сколько калорий?
Традиционный соус для готовки, 150 g: 158 ккал, белки 2,4 g, углеводы 8,6 g, жиры 13 g.
Традиционный соус для готовки, 200 g: сколько калорий?
Традиционный соус для готовки, 200 g: 210 ккал, белки 3,2 g, углеводы 11 g, жиры 17 g.
Традиционный соус для готовки, 250 g: сколько калорий?
Традиционный соус для готовки, 250 g: 263 ккал, белки 4 g, углеводы 14 g, жиры 22 g.
Источник: CoFID (UK) 17-631 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки