Знай, что у тебя на тарелке
Толстый говяжий пашинный отруб
Калорийность и пищевая ценность
задняя часть, отделяемые постная мякоть и жир, быстро обжаренная
196
калорийkcal на 100 g
Белок27 g
Углеводы0 g
Жир9,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 196 kcal —
- Белки 27 g 53%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 9,9 g 13%
- Насыщенные жиры 3,2 g 16%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 48 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 15 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,12 µg 1%
- Витамин E 0,43 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 7,5 mg 47%
- Витамин B6 0,31 mg 18%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 1,8 µg 75%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 2,2 mg 12%
- Фосфор 224 mg 18%
- Калий 392 mg 8%
- Цинк 4,5 mg 41%
- Селен 1,9 µg 3%
- Йод 2,3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 27 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 13 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 40 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 53 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 67 g | 0 g | 25 g |
Толстый говяжий пашинный отруб: частые вопросы
Толстый говяжий пашинный отруб, 100 g: сколько калорий?
Толстый говяжий пашинный отруб, 100 g: 196 ккал, белки 27 g, углеводы 0 g, жиры 9,9 g.
Толстый говяжий пашинный отруб, 50 g: сколько калорий?
Толстый говяжий пашинный отруб, 50 g: 98 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 5 g.
Толстый говяжий пашинный отруб, 150 g: сколько калорий?
Толстый говяжий пашинный отруб, 150 g: 294 ккал, белки 40 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.
Толстый говяжий пашинный отруб, 200 g: сколько калорий?
Толстый говяжий пашинный отруб, 200 g: 392 ккал, белки 53 g, углеводы 0 g, жиры 20 g.
Толстый говяжий пашинный отруб, 250 g: сколько калорий?
Толстый говяжий пашинный отруб, 250 g: 490 ккал, белки 67 g, углеводы 0 g, жиры 25 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) M1182 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
