Знай, что у тебя на тарелке

Тофу

Калорийность и пищевая ценность

соевый творог, приготовленный

198

калорийkcal на 100 g

Белок17 g

Углеводы0,1 g

Жир14 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	198	17 g	0,1 g	14 g
50 g	50 g	99	8,6 g	0,1 g	7 g
150 g	150 g	297	26 g	0,2 g	21 g
200 g	200 g	396	34 g	0,2 g	28 g
250 g	250 g	495	43 g	0,3 g	35 g

Тофу, 100 g: сколько калорий?

Тофу, 100 g: 198 ккал, белки 17 g, углеводы 0,1 g, жиры 14 g.

Тофу, 50 g: сколько калорий?

Тофу, 50 g: 99 ккал, белки 8,6 g, углеводы 0,1 g, жиры 7 g.

Тофу, 150 g: сколько калорий?

Тофу, 150 g: 297 ккал, белки 26 g, углеводы 0,2 g, жиры 21 g.

Тофу, 200 g: сколько калорий?

Тофу, 200 g: 396 ккал, белки 34 g, углеводы 0,2 g, жиры 28 g.

Тофу, 250 g: сколько калорий?

Тофу, 250 g: 495 ккал, белки 43 g, углеводы 0,3 g, жиры 35 g.

Источник: ausnut F009181 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки