Знай, что у тебя на тарелке
Сушёный банан
Калорийность и пищевая ценность
мякоть без кожуры
365
калорийkcal на 100 g
Белок3.9 g
Углеводы78.4 g
Жир1.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 365 kcal —
- Белки 3.9 g 8%
- Углеводы 78.4 g 29%
- Жиры 1.8 g 2%
- Насыщенные жиры 0.7 g 3%
- Клетчатка 9.9 g 35%
- Сахара 47.3 g —
- Натрий 3 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 8.4 µg 1%
- Витамин C 7 mg 8%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин K 2 µg 2%
- Тиамин (B1) 0.18 mg 15%
- Рибофлавин (B2) 0.24 mg 18%
- Ниацин (B3) 2.8 mg 18%
- Витамин B6 0.44 mg 26%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 22 mg 2%
- Железо 1.1 mg 6%
- Магний 108 mg 26%
- Фосфор 74 mg 6%
- Калий 1490 mg 32%
- Цинк 0.61 mg 6%
- Медь 0.39 mg 43%
- Марганец 0.57 mg 25%
- Йод 3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 3.9 g | 78.4 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 1.9 g | 39.2 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 5.8 g | 117.6 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 7.8 g | 156.8 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 9.7 g | 196 g | 4.5 g |
Сушёный банан: частые вопросы
Сушёный банан, 100 g: сколько калорий?
Сушёный банан, 100 g: 365 ккал, белки 3.9 g, углеводы 78.4 g, жиры 1.8 g.
Сушёный банан, 50 g: сколько калорий?
Сушёный банан, 50 g: 183 ккал, белки 1.9 g, углеводы 39.2 g, жиры 0.9 g.
Сушёный банан, 150 g: сколько калорий?
Сушёный банан, 150 g: 548 ккал, белки 5.8 g, углеводы 117.6 g, жиры 2.7 g.
Сушёный банан, 200 g: сколько калорий?
Сушёный банан, 200 g: 730 ккал, белки 7.8 g, углеводы 156.8 g, жиры 3.6 g.
Сушёный банан, 250 g: сколько калорий?
Сушёный банан, 250 g: 913 ккал, белки 9.7 g, углеводы 196 g, жиры 4.5 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 13089 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки