Знай, что у тебя на тарелке
Суп с брокколи и сыром
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, сгущенный, с добавлением воды
43
калорийkcal на 100 g
Белок1 g
Углеводы2,9 g
Жир2,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 43 kcal —
- Белки 1 g 2%
- Углеводы 2,9 g 1%
- Жиры 2,6 g 3%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Сахара 1 g —
- Натрий 325 mg 14%
- Холестерин 2 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 32,3 µg 4%
- Витамин C 0,98 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,35 mg 2%
- Витамин K 25,3 µg 21%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,12 mg 1%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 19,6 µg 5%
- Витамин B12 0,01 µg 0%
- Холин 9 mg 2%
Минералы
- Кальций 21,6 mg 2%
- Железо 0,15 mg 1%
- Магний 6,9 mg 2%
- Фосфор 20,5 mg 2%
- Калий 102 mg 2%
- Цинк 0,13 mg 1%
- Медь 0,02 mg 2%
- Селен 0,73 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1 g | 2,9 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,5 g | 1,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1,5 g | 4,3 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2,1 g | 5,8 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 2,6 g | 7,2 g | 6,5 g |
Суп с брокколи и сыром: частые вопросы
Суп с брокколи и сыром, 100 g: сколько калорий?
Суп с брокколи и сыром, 100 g: 43 ккал, белки 1 g, углеводы 2,9 g, жиры 2,6 g.
Суп с брокколи и сыром, 50 g: сколько калорий?
Суп с брокколи и сыром, 50 g: 22 ккал, белки 0,5 g, углеводы 1,4 g, жиры 1,3 g.
Суп с брокколи и сыром, 150 g: сколько калорий?
Суп с брокколи и сыром, 150 g: 65 ккал, белки 1,5 g, углеводы 4,3 g, жиры 3,9 g.
Суп с брокколи и сыром, 200 g: сколько калорий?
Суп с брокколи и сыром, 200 g: 86 ккал, белки 2,1 g, углеводы 5,8 g, жиры 5,2 g.
Суп с брокколи и сыром, 250 g: сколько калорий?
Суп с брокколи и сыром, 250 g: 108 ккал, белки 2,6 g, углеводы 7,2 g, жиры 6,5 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7455 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки