Знай, что у тебя на тарелке
суп из цветной капусты
Калорийность и пищевая ценность
дегидрированный, с добавлением воды
27
калорийkcal на 100 g
Белок1,1 g
Углеводы4,2 g
Жир0,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 27 kcal —
- Белки 1,1 g 2%
- Углеводы 4,2 g 2%
- Жиры 0,7 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Натрий 329 mg 14%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,2 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,04 mg 1%
- Витамин B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Витамин B12 0,07 µg 3%
Минералы
- Кальций 4 mg 0%
- Железо 0,2 mg 1%
- Магний 1 mg 0%
- Фосфор 20 mg 2%
- Калий 41 mg 1%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Медь 0,01 mg 1%
- Марганец 0,02 mg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1,1 g | 4,2 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,6 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1,7 g | 6,3 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 2,3 g | 8,4 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2,8 g | 11 g | 1,7 g |
суп из цветной капусты: частые вопросы
суп из цветной капусты, 100 g: сколько калорий?
суп из цветной капусты, 100 g: 27 ккал, белки 1,1 g, углеводы 4,2 g, жиры 0,7 g.
суп из цветной капусты, 50 g: сколько калорий?
суп из цветной капусты, 50 g: 14 ккал, белки 0,6 g, углеводы 2,1 g, жиры 0,3 g.
суп из цветной капусты, 150 g: сколько калорий?
суп из цветной капусты, 150 g: 41 ккал, белки 1,7 g, углеводы 6,3 g, жиры 1 g.
суп из цветной капусты, 200 g: сколько калорий?
суп из цветной капусты, 200 g: 54 ккал, белки 2,3 g, углеводы 8,4 g, жиры 1,3 g.
суп из цветной капусты, 250 g: сколько калорий?
суп из цветной капусты, 250 g: 68 ккал, белки 2,8 g, углеводы 11 g, жиры 1,7 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1081 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки