Знай, что у тебя на тарелке
Стейк или жаркое из нижней части задней туши
Калорийность и пищевая ценность
австралийский, импортный, травяного откорма, задняя часть, без костей, мясо с жиром, сырой
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 140 kcal —
- Белки 21 g 42%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 6,2 g 8%
- Насыщенные жиры 2,5 g 13%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 70 mg 3%
- Холестерин 55 mg 18%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 2,1 mg 12%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 21 g | 0 g | 6,2 g |
| 1 порция | 113 g | 158 | 24 g | 0 g | 7 g |
| 2 порции | 226 g | 316 | 48 g | 0 g | 14 g |
| ½ порции | 56,5 g | 79 | 12 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 порции | 339 g | 475 | 72 g | 0 g | 21 g |
| 4 порции | 452 g | 633 | 96 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 32 g | 0 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 53 g | 0 g | 15 g |
Стейк или жаркое из нижней части задней туши: частые вопросы
Стейк или жаркое из нижней части задней туши, 100 g: сколько калорий?
Стейк или жаркое из нижней части задней туши, 100 g: 140 ккал, белки 21 g, углеводы 0 g, жиры 6,2 g.
Стейк или жаркое из нижней части задней туши, 1 порция (113 g): сколько калорий?
Стейк или жаркое из нижней части задней туши, 1 порция (113 g): 158 ккал, белки 24 g, углеводы 0 g, жиры 7 g.
Стейк или жаркое из нижней части задней туши, 2 порции (226 g): сколько калорий?
Стейк или жаркое из нижней части задней туши, 2 порции (226 g): 316 ккал, белки 48 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.
Стейк или жаркое из нижней части задней туши, ½ порции (56,5 g): сколько калорий?
Стейк или жаркое из нижней части задней туши, ½ порции (56,5 g): 79 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 3,5 g.
Стейк или жаркое из нижней части задней туши, 3 порции (339 g): сколько калорий?
Стейк или жаркое из нижней части задней туши, 3 порции (339 g): 475 ккал, белки 72 g, углеводы 0 g, жиры 21 g.
Стейк или жаркое из нижней части задней туши, 4 порции (452 g): сколько калорий?
Стейк или жаркое из нижней части задней туши, 4 порции (452 g): 633 ккал, белки 96 g, углеводы 0 g, жиры 28 g.
Стейк или жаркое из нижней части задней туши, 50 g: сколько калорий?
Стейк или жаркое из нижней части задней туши, 50 g: 70 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 3,1 g.
Стейк или жаркое из нижней части задней туши, 150 g: сколько калорий?
Стейк или жаркое из нижней части задней туши, 150 g: 210 ккал, белки 32 g, углеводы 0 g, жиры 9,2 g.
Источник: USDA FoodData Central 173976 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки