Знай, что у тебя на тарелке
Соев��я мука
Калорийность и пищевая ценность
соя
369
калорийkcal на 100 g
Белок49.8 g
Углеводы14.6 g
Жир8.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 369 kcal —
- Белки 49.8 g 100%
- Углеводы 14.6 g 5%
- Жиры 8.9 g 11%
- Насыщенные жиры 1.5 g 8%
- Клетчатка 16 g 57%
- Сахара 9.3 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 49.8 g | 14.6 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 24.9 g | 7.3 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 74.7 g | 21.9 g | 13.4 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 99.6 g | 29.2 g | 17.8 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 124.5 g | 36.5 g | 22.3 g |
Соев��я мука: частые вопросы
Соев��я мука, 100 g: сколько калорий?
Соев��я мука, 100 g: 369 ккал, белки 49.8 g, углеводы 14.6 g, жиры 8.9 g.
Соев��я мука, 50 g: сколько калорий?
Соев��я мука, 50 g: 185 ккал, белки 24.9 g, углеводы 7.3 g, жиры 4.5 g.
Соев��я мука, 150 g: сколько калорий?
Соев��я мука, 150 g: 554 ккал, белки 74.7 g, углеводы 21.9 g, жиры 13.4 g.
Соев��я мука, 200 g: сколько калорий?
Соев��я мука, 200 g: 738 ккал, белки 99.6 g, углеводы 29.2 g, жиры 17.8 g.
Соев��я мука, 250 g: сколько калорий?
Соев��я мука, 250 g: 923 ккал, белки 124.5 g, углеводы 36.5 g, жиры 22.3 g.
Источник: ausnut F004002 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки