Знай, что у тебя на тарелке

Shrimp, canned

Калорийность и пищевая ценность

83
калорийkcal на 100 g
Белок17 g
Углеводы0,8 g
Жир1,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 83 kcal —
  • Белки 17 g 34%
  • Углеводы 0,8 g 0%
  • Жиры 1,2 g 2%
  • Насыщенные жиры 0,2 g 1%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 1030 mg 45%
  • Холестерин 160 mg 53%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 18 µg 2%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 4 mg 27%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
  • Рибофлавин (B2) 0,02 mg 1%
  • Ниацин (B3) 0,8 mg 5%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,21 mg 4%
  • Витамин B6 0,06 mg 4%
  • Биотин (B7) 1 µg 3%
  • Фолат (B9) 20 µg 5%
  • Витамин B12 2,5 µg 104%
  • Холин 80,9 mg 15%

Минералы

  • Кальций 78 mg 6%
  • Железо 0,54 mg 3%
  • Магний 21,8 mg 5%
  • Фосфор 119 mg 10%
  • Калий 78 mg 2%
  • Цинк 0,93 mg 8%
  • Медь 0,13 mg 14%
  • Марганец 0,02 mg 1%
  • Селен 24,6 µg 45%
  • Йод 13,9 µg 9%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g8317 g0,8 g1,2 g
50 g50 g418,6 g0,4 g0,6 g
150 g150 g12426 g1,2 g1,8 g
200 g200 g16534 g1,6 g2,4 g
250 g250 g20743 g2 g3 g

Shrimp, canned: частые вопросы

Shrimp, canned, 100 g: сколько калорий?

Shrimp, canned, 100 g: 83 ккал, белки 17 g, углеводы 0,8 g, жиры 1,2 g.

Shrimp, canned, 50 g: сколько калорий?

Shrimp, canned, 50 g: 41 ккал, белки 8,6 g, углеводы 0,4 g, жиры 0,6 g.

Shrimp, canned, 150 g: сколько калорий?

Shrimp, canned, 150 g: 124 ккал, белки 26 g, углеводы 1,2 g, жиры 1,8 g.

Shrimp, canned, 200 g: сколько калорий?

Shrimp, canned, 200 g: 165 ккал, белки 34 g, углеводы 1,6 g, жиры 2,4 g.

Shrimp, canned, 250 g: сколько калорий?

Shrimp, canned, 250 g: 207 ккал, белки 43 g, углеводы 2 g, жиры 3 g.

Источник: Frida (Denmark) 527 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки