Знай, что у тебя на тарелке
Шелушёный ячмень
Калорийность и пищевая ценность
приготовленный на пару, цельнозерновой, отваренный с солью
80
калорийkcal на 100 g
Белок1,8 g
Углеводы14 g
Жир0,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 80 kcal —
- Белки 1,8 g 4%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 0,4 g 1%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 7,6 g 27%
- Сахара 0 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 1,8 g | 14 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0,9 g | 6,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 2,7 g | 20 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 3,6 g | 27 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 4,5 g | 34 g | 1 g |
Шелушёный ячмень: частые вопросы
Шелушёный ячмень, 100 g: сколько калорий?
Шелушёный ячмень, 100 g: 80 ккал, белки 1,8 g, углеводы 14 g, жиры 0,4 g.
Шелушёный ячмень, 50 g: сколько калорий?
Шелушёный ячмень, 50 g: 40 ккал, белки 0,9 g, углеводы 6,8 g, жиры 0,2 g.
Шелушёный ячмень, 150 g: сколько калорий?
Шелушёный ячмень, 150 g: 120 ккал, белки 2,7 g, углеводы 20 g, жиры 0,6 g.
Шелушёный ячмень, 200 g: сколько калорий?
Шелушёный ячмень, 200 g: 160 ккал, белки 3,6 g, углеводы 27 g, жиры 0,8 g.
Шелушёный ячмень, 250 g: сколько калорий?
Шелушёный ячмень, 250 g: 200 ккал, белки 4,5 g, углеводы 34 g, жиры 1 g.
Источник: slv 833 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки