Знай, что у тебя на тарелке

Семена зиры

Калорийность и пищевая ценность

сушёные

354

калорийkcal на 100 g

Белок14 g

Углеводы23 g

Жир17 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	354	14 g	23 g	17 g
50 g	50 g	177	7 g	11 g	8,3 g
150 g	150 g	531	21 g	34 g	25 g
200 g	200 g	708	28 g	45 g	33 g
250 g	250 g	885	35 g	57 g	42 g

Семена зиры, 100 g: сколько калорий?

Семена зиры, 100 g: 354 ккал, белки 14 g, углеводы 23 g, жиры 17 g.

Семена зиры, 50 g: сколько калорий?

Семена зиры, 50 g: 177 ккал, белки 7 g, углеводы 11 g, жиры 8,3 g.

Семена зиры, 150 g: сколько калорий?

Семена зиры, 150 g: 531 ккал, белки 21 g, углеводы 34 g, жиры 25 g.

Семена зиры, 200 g: сколько калорий?

Семена зиры, 200 g: 708 ккал, белки 28 g, углеводы 45 g, жиры 33 g.

Семена зиры, 250 g: сколько калорий?

Семена зиры, 250 g: 885 ккал, белки 35 g, углеводы 57 g, жиры 42 g.

Источник: slv 7199 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки