Знай, что у тебя на тарелке

семена кунжута

Калорийность и пищевая ценность

обжаренные, с добавлением соли, очищенные

567

калорийkcal на 100 g

Белок17 g

Углеводы9,1 g

Жир48 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	567	17 g	9,1 g	48 g
1 порция	128 g	726	22 g	12 g	61 g
2 порции	256 g	1452	43 g	23 g	123 g
½ порции	64 g	363	11 g	5,8 g	31 g
3 порции	384 g	2177	65 g	35 g	184 g
4 порции	512 g	2903	87 g	47 g	246 g
50 g	50 g	284	8,5 g	4,6 g	24 g
150 g	150 g	851	25 g	14 g	72 g
200 g	200 g	1134	34 g	18 g	96 g
250 g	250 g	1418	42 g	23 g	120 g

семена кунжута, 100 g: сколько калорий?

семена кунжута, 100 g: 567 ккал, белки 17 g, углеводы 9,1 g, жиры 48 g.

семена кунжута, 1 порция (128 g): сколько калорий?

семена кунжута, 1 порция (128 g): 726 ккал, белки 22 g, углеводы 12 g, жиры 61 g.

семена кунжута, 2 порции (256 g): сколько калорий?

семена кунжута, 2 порции (256 g): 1452 ккал, белки 43 g, углеводы 23 g, жиры 123 g.

семена кунжута, ½ порции (64 g): сколько калорий?

семена кунжута, ½ порции (64 g): 363 ккал, белки 11 g, углеводы 5,8 g, жиры 31 g.

семена кунжута, 3 порции (384 g): сколько калорий?

семена кунжута, 3 порции (384 g): 2177 ккал, белки 65 g, углеводы 35 g, жиры 184 g.

семена кунжута, 4 порции (512 g): сколько калорий?

семена кунжута, 4 порции (512 g): 2903 ккал, белки 87 g, углеводы 47 g, жиры 246 g.

семена кунжута, 50 g: сколько калорий?

семена кунжута, 50 g: 284 ккал, белки 8,5 g, углеводы 4,6 g, жиры 24 g.

семена кунжута, 150 g: сколько калорий?

семена кунжута, 150 g: 851 ккал, белки 25 g, углеводы 14 g, жиры 72 g.

Источник: USDA FoodData Central 169416 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки