Знай, что у тебя на тарелке

Сельдь на пару

Калорийность и пищевая ценность

приготовленная на пару

231

калорийkcal на 100 g

Белок21 g

Углеводы0,5 g

Жир16 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	231	21 g	0,5 g	16 g
50 g	50 g	116	10 g	0,3 g	8,1 g
150 g	150 g	347	31 g	0,8 g	24 g
200 g	200 g	462	42 g	1 g	32 g
250 g	250 g	578	52 g	1,3 g	41 g

Сельдь на пару, 100 g: сколько калорий?

Сельдь на пару, 100 g: 231 ккал, белки 21 g, углеводы 0,5 g, жиры 16 g.

Сельдь на пару, 50 g: сколько калорий?

Сельдь на пару, 50 g: 116 ккал, белки 10 g, углеводы 0,3 g, жиры 8,1 g.

Сельдь на пару, 150 g: сколько калорий?

Сельдь на пару, 150 g: 347 ккал, белки 31 g, углеводы 0,8 g, жиры 24 g.

Сельдь на пару, 200 g: сколько калорий?

Сельдь на пару, 200 g: 462 ккал, белки 42 g, углеводы 1 g, жиры 32 g.

Сельдь на пару, 250 g: сколько калорий?

Сельдь на пару, 250 g: 578 ккал, белки 52 g, углеводы 1,3 g, жиры 41 g.

Источник: NEVO (Netherlands) 1605 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки