Знай, что у тебя на тарелке
Рыбная котлета из минтая
Калорийность и пищевая ценность
в панировке, глубокой заморозки, жареная без жира (на сковороде)
129
калорийkcal на 100 g
Белок9,8 g
Углеводы18 g
Жир1,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 129 kcal —
- Белки 9,8 g 20%
- Углеводы 18 g 7%
- Жиры 1,7 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 0,4 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 9,8 g | 18 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4,9 g | 9 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 15 g | 27 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 20 g | 36 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 25 g | 45 g | 4,3 g |
Рыбная котлета из минтая: частые вопросы
Рыбная котлета из минтая, 100 g: сколько калорий?
Рыбная котлета из минтая, 100 g: 129 ккал, белки 9,8 g, углеводы 18 g, жиры 1,7 g.
Рыбная котлета из минтая, 50 g: сколько калорий?
Рыбная котлета из минтая, 50 g: 65 ккал, белки 4,9 g, углеводы 9 g, жиры 0,9 g.
Рыбная котлета из минтая, 150 g: сколько калорий?
Рыбная котлета из минтая, 150 g: 194 ккал, белки 15 g, углеводы 27 g, жиры 2,6 g.
Рыбная котлета из минтая, 200 g: сколько калорий?
Рыбная котлета из минтая, 200 g: 258 ккал, белки 20 g, углеводы 36 g, жиры 3,5 g.
Рыбная котлета из минтая, 250 g: сколько калорий?
Рыбная котлета из минтая, 250 g: 323 ккал, белки 25 g, углеводы 45 g, жиры 4,3 g.
Источник: BLS (Germany) T930882 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки