Знай, что у тебя на тарелке
Рыбная котлета из минтая
Калорийность и пищевая ценность
в панировке, глубокой заморозки, запечённая без жира (в духовке)
142
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы20 g
Жир1,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 142 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 1,9 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 1,4 g 5%
- Сахара 0,4 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 11 g | 20 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 5,5 g | 9,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 16 g | 29 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 22 g | 39 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 27 g | 49 g | 4,8 g |
Рыбная котлета из минтая: частые вопросы
Рыбная котлета из минтая, 100 g: сколько калорий?
Рыбная котлета из минтая, 100 g: 142 ккал, белки 11 g, углеводы 20 g, жиры 1,9 g.
Рыбная котлета из минтая, 50 g: сколько калорий?
Рыбная котлета из минтая, 50 g: 71 ккал, белки 5,5 g, углеводы 9,8 g, жиры 1 g.
Рыбная котлета из минтая, 150 g: сколько калорий?
Рыбная котлета из минтая, 150 g: 213 ккал, белки 16 g, углеводы 29 g, жиры 2,9 g.
Рыбная котлета из минтая, 200 g: сколько калорий?
Рыбная котлета из минтая, 200 g: 284 ккал, белки 22 g, углеводы 39 g, жиры 3,9 g.
Рыбная котлета из минтая, 250 g: сколько калорий?
Рыбная котлета из минтая, 250 g: 355 ккал, белки 27 g, углеводы 49 g, жиры 4,8 g.
Источник: BLS (Germany) T930862 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки