Знай, что у тебя на тарелке
Рожь
Калорийность и пищевая ценность
неприготовленная
310
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы51 g
Жир2,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 310 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 51 g 19%
- Жиры 2,6 g 3%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 17 g 62%
- Сахара 1,7 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 11 g | 51 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5,6 g | 26 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 17 g | 77 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 22 g | 103 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 28 g | 128 g | 6,5 g |
Рожь: частые вопросы
Рожь, 100 g: сколько калорий?
Рожь, 100 g: 310 ккал, белки 11 g, углеводы 51 g, жиры 2,6 g.
Рожь, 50 g: сколько калорий?
Рожь, 50 g: 155 ккал, белки 5,6 g, углеводы 26 g, жиры 1,3 g.
Рожь, 150 g: сколько калорий?
Рожь, 150 g: 465 ккал, белки 17 g, углеводы 77 g, жиры 3,9 g.
Рожь, 200 g: сколько калорий?
Рожь, 200 g: 620 ккал, белки 22 g, углеводы 103 g, жиры 5,2 g.
Рожь, 250 g: сколько калорий?
Рожь, 250 g: 775 ккал, белки 28 g, углеводы 128 g, жиры 6,5 g.
Источник: ausnut F007722 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
