Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 173 kcal —
  • Белки 2,8 g 6%
  • Углеводы 38 g 14%
  • Жиры 0,4 g 1%
  • Насыщенные жиры 0 g 0%
  • Клетчатка 1,2 g 4%
  • Сахара 5,8 g —

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1732,8 g38 g0,4 g
50 g50 g871,4 g19 g0,2 g
150 g150 g2604,2 g58 g0,6 g
200 g200 g3465,6 g77 g0,8 g
250 g250 g4337 g96 g1 g

Рис для суши: частые вопросы

Как правильно сварить рис для суши?

Промой рис в нескольких сменах холодной воды, пока она не станет почти прозрачной, затем замочи на 20–30 минут и слей воду. Залей свежей водой в пропорции примерно 1:1 по объёму; вари под крышкой на слабом огне около 12 минут, затем оставь ещё на 10 минут, не открывая крышку.

Чем заправить рис для суши?

Пока рис горячий, аккуратно вмешай рисовый уксус с сахаром и солью; на 300 г сухого риса обычно берут около 3 столовых ложек уксуса, 1 столовую ложку сахара и половину чайной ложки соли. Перемешивай режущими движениями, чтобы не размять зёрна, и обмахивай рис, пока он остывает.

Какой рис выбрать для суши?

Ищи короткозёрный или среднезёрный японский рис с пометкой «для суши»: после варки он становится клейким, но зёрна сохраняют форму. Длиннозёрный рис для плова и басмати для роллов не подходят — они остаются рассыпчатыми.

Как хранить сваренный рис для суши?

Для суши лучше использовать рис вскоре после приготовления, пока он тёплый и податливый. Если нужно сохранить его, быстро остуди, убери в закрытый контейнер в холодильник не дольше чем на сутки и перед едой прогрей до горячего состояния; охлаждённые зёрна становятся твёрдыми.

Почему рис для суши получается слишком липким или превращается в кашу?

Чаще всего его недостаточно промыли, налили слишком много воды или перемешивали во время варки. Не поднимай крышку и не трогай рис на плите; после приготовления перемешивай его лопаткой осторожно, режущими движениями.

Чем рис для суши отличается от обычного риса?

Это обычно короткозёрный или среднезёрный рис, который после варки хорошо склеивается и держит форму для нигири и роллов. В обычном рисе на 100 г — 150 ккал и 33 г углеводов, а в рисе для суши — 173 kcal и 38 г углеводов.

Для каких блюд подходит рис для суши, кроме роллов?

Из него готовят нигири, маки и тэмари-суши, а также онигири — рисовые шарики или треугольники с начинкой. Его можно подать и как основу для донбури, японской рисовой миски с начинкой сверху.

Можно ли заменить рис для суши обычным рисом?

Для роллов лучше не заменять его длиннозёрным рисом: он плохо склеивается и начинка будет выпадать. Если специального риса нет, возьми короткозёрный рис; круглозёрный рис для каши тоже склеится, но может получиться мягче и более клейким.

Источник: slv 6782 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки